What to know About Ayurveda and Migraine

       


Migraine is a neurological disorder that causes intense , pulsing attacks that feel like headaches.


It's also associated with symptoms like nausea, vomiting, and increased sensitivity to sound or light . When these symptoms occur, it's called a migraine attack.


In conventional medicine , migraine is typically treated with pharmaceutical medications and lifestyle changes. if these treatments don't relieve your symptoms or if you prefer more natural remedies, you may be interested in adding an integrative approach.


One option is Ayurveda, an ancient system of medicine. Ayurveda uses nonconventional treatments, like herbal remedies, to  manage your symptoms.


Although some people have found migraine relief with Ayurveda, there isn't scientific evidence to support its use. some treatments might also be harmful.


In this article, we will take a closer look at Ayurvedic treatment for migraine and how it differs from traditional treatment.


What is Ayurveda...?

Ayurveda is traditional from of medicine based on ancient writings. It's mainly practiced in India but  has gained popularity around the world.

Ayurveda uses a holistic approach to health. It considers the body, mind and soul when treating a condition.

Ayurvedic practitioners believe that every living thing consists of five elements, or mahabhutas. these elements are said to make us who we are.

They include:


  • Air , which is associated with breathing and nerves
  • Space, or ether, which is associated with the space in your body ( your mouth or  ears).
  • Fire, which is associated with metabolic activity.
  • Earth, which is associated with structural body parts like your bones.
  • Water, Which is associated with fluids like your salive and blood.
Your combination of elements determines your type of energy, or dosha.

The doshas include:

  • vata (air and space elements)
  • pitta (fire and water elements)
  • kapha (earth and water elements)
According to the Ayurveda, every person has all three doshas, but one is typically dominant. the other two should be in balance in order to maintain good health.


If all your dosha are out of balance, you may feel unwell.


It's said that migraine is caused by an imbalance of vata. Ayurveda aims to stabilize these doshas through holistic treatments.


How dose Ayurvedic Treatment Differ from Traditional Migraine Treatment..?



Using a conventional approach, migraine is treated with:


Although pain relievers and migraine abortive medications can help, log term use can lead to medication overuse headaches. these headaches may cause more complications.

Ayurveda on the other hand uses:

Body detoxification
dietary and lifestyle changes
relaxation techniques

Since Ayurvedic medicine doesn't use prescription drugs, there isn't a risk of medication overuse headaches.


What types of Aurvedic treatments are used for migraine relief..?

 

To treat migraine , Ayurveda uses natural metodes meant to promore doshic balance.


An Ayurvedic practitioner can help you decide which methods are right for you.


Your treatment pain may include any combination of the following:


Panchakarma Therapy:

 Panchakarma therapy is meant to detoxify, or purify the body. this is said to remove toxins contributing to your migraine.

Examples purification treatments include:

  • Pouring medicated oil into the nose (  nasya karma)
  • Whole body oil massage
  • Eating medicated  ghee
  • Sweating therapy

Panchakarma therapy may also involve lifestyle changes meant to promote overall wellness.


Let's take a closer look at some of these options:


  • Yoga
  • Meditation
  • Regular exercise
  • Pathyadi
  • Healthy eating
  • Relaxation techniques
  • Deep breathing
  • Progressive muscle relaxation
poses that may be especially beneficially for migraine relief include:

  • Child's pose
  • Downward facing dog
  • Bridge pose



THINK BETTER CHANGE WELL BETTER


VIJAY KRISHNAN    health advisor

E-mail: tanvinohealthadvise@gmail.com












Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ஆஸ்த்துமா நிரந்தரமாக குணமடைய இதை செய்தல் போதும் / Doing this is enough to cure asthma permanently

Image
சித்தமருத்துவம்                     தேவையான மூலிகை :- 1. முசு முசுக்கை 120 கிராம்  2. தூதுவளை 80 கிராம்  3. கண்டங்கத்திரி  வேர் 80 கிராம்  4. திப்பிலி 50 கிராம்  5. ஆடாதொடை வேர் 40 கிராம்  Required herbs:-  1. Musu musuk 120 g 2. Messenger 80 g 3. coriander root 80 g 4. Thipli 50 g 5. Thyme root 40 g. செய்முறை :-  இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரில் இவை அனைத்தும் போடு நன்கு நீரை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். தண்ணீர் அளவு அரை லிட்டராக வரும்வரை கொதிக்கவைக்க வேண்டும் . பிறகு தண்ணீரை நன்கு ஆறவைத்து தினமும் நான்குவேலை 100 ml  அளவிற்கு குடித்துவர ஆஸ்த்மா  குணம்மடையும். Recipe:- Put all this in two litter of water and boil water well. you do to boil water comes to off liter range. Then cool the water well and drink 100 ml of four times a day to cure the asthma permanently.                                  Asthma zone 
Read more

காற்றும் மழையும் காதல் செய்ய

Image
காற்றும் மழையும் சேர்ந்து  கழனியெங்கும் வீசியடிக்க பாரெங்கும் கார்மேகங்கள் சூழ்ந்திருக்க குளிர் காற்றும் தேகத்தை உரசி செல்ல வெண்பணிக்கூட்டமும் வானில் இருந்து தவழ்ந்துவர சொல்கிறான் தன் காதலை அவளிடம். 👫👫👫👫 👫
Read more

நீரை தேடிய பயணம்

Image
அணைத்து அற்புதங்களையும் கொண்ட ஒரு அழகிய மலைக்காடு அதில் உயிர்வாழ்வதற்கு தேவையான அணைத்தும் அமைந்திருந்தன.  அதில் தென்றலை போல் விரிந்து படர்ந்து இருந்த ஆறுகளும் பச்ச பசேரென்று அழகிக மர செடி கொடிகளும் விரிந்து படர்ந்து இருந்தது .                அக்காட்டில் பலவகையான விலங்குகளும் பறவைகளும் மகிழ்ச்சியோடு வாழ்ந்து வந்தது. சிங்கம் புலி மான் குரங்கு முயல் கரடி மாடுகளும்  ஆடுகளும் குதிரை ஓநாய்களும் கழுதைகளும் மயில் குயில் புறாக்களும் காக்கை குருவிகளும் கிளிகளும் கொக்குகளும் மற்றும் அனைத்து உயிரினங்களும் தன் குடும்பத்தோடு வாழ்ந்து வந்தது. இன்னிசை காலை தென்றழும் மெல்ல வருட மான் கூட்டங்களும் மயில்கூட்டங்களும்  மற்றும் அணைத்து குடும்பங்களும் மெல்ல விழித்தெள விடிந்தது முதல் காலைப்பொழுது  அணைத்து விலங்குகளும் தனது இலம் சிறுவயது  பிள்ளைகளுக்கு உணவை கொண்டுவர தன்குடும்பத்த்தோடு உணவுண்டு தென்றலைப் போல் விரிந்திருக்கும் ஆறுகளில் நீர் அருந்தி பசியாற்றினர் . இன்னிசை தென்றலும்  வானத்தில் இருந்து விழுவதுபோல் காட்சியளிக்கும்  அழகிய அருவிகளில் பாயும் நீருடன் கலந்து காடெங்கும் மலைச்சரலைப் போல படர்ந்து வீசி கொண்டி
Read more